Exportera eller säkerhetskopiera mina kontakter, kalender och e-post

Skapa en säkerhetskopia av Outlook-data för att spara och exportera e-postmeddelanden, kontakter och kalenderuppgifter. Sedan kan du importera din säkerhetskopia till ett nytt e-postpaket, en ny e-posttjänst eller en ny version av Outlook. Exporten inkluderar inte metadata, såsom mappegenskaper (visningar, behörigheter och AutoArchive-inställningar), meddelanderegler eller listor med blockerade avsändare.

Obs! GoDaddy har inte stöd för manuell säkerhetskopiering eller import av Outlook-datafiler (.pst och .ost).

Välj din version av Outlook för att se stegen för det programmet. Är du osäker på vilken version du har? Hitta din version i Outlook.

Outlook för Windows

Outlook 2013, 2016 eller nyare (Windows)

Microsoft avslutade sin support för Office 2013 (version 15.0.4971.1000 och tidigare) den 28 februari 2022 och support för alla versioner kommer att gradvis avslutas fram till april 2023. Microsoft avslutade sin support för Office 2016 (version 16.0.4600.1000 och tidigare) den 28 mars 2022.

De här instruktionerna är endast avsedda som referens. Läs mer hos Microsoft.

1. Öppna Outlook .
2. I övre vänstra hörnet väljer du Arkiv.
3. Välj Öppna och exportera och sedan Importera/Exportera.
4. Välj Exportera till fil och sedan Nästa.
5. Välj Outlook-datafil (.pst) och sedan Nästa.
6. För att exportera hela mejlkorgen markerar du namnet på e-postkontot och fortsätter till nästa steg. Om du bara vill exportera mappen Kalender eller Kontakter markerar du den mapp du vill exportera. (Du kan exportera en typ i taget, så du behöver upprepa de här stegen om du vill exportera både Kontakter och Kalender separat.)
7. Se till att kryssrutan Inkludera undermappar är markerad, välj sedan Nästa.
8. Klicka på Bläddra för att välja var du vill spara Outlook-datafilen (.pst). Ange ett filnamn och välj sedan OK.
9. Om du exporterar till en befintlig Outlook-datafil (.pst) ska du gå till Alternativ och ange vad som ska göras när objekt som redan finns i filen exporteras.
10. Välj Avsluta.
11. Exporten startar omedelbart såvida inte en ny Outlook-datafil (.pst) skapas eller exporten går till en lösenordsskyddad fil.
• Om du skapar en Outlook-datafil (.pst) kan ett valfritt lösenord hjälpa till att skydda filen. När dialogrutan Skapa Outlook-datafil visas anger du lösenordet i Lösenord och Verifiera lösenord, välj sedan OK. Ange lösenordet i dialogrutan Lösenord för Outlook-datafil och välj sedan OK.
• Om du exporterar till en befintlig Outlook-datafil (.pst) som är lösenordsskyddad anger du lösenordet i dialogrutan Lösenord för Outlook-datafil och väljer OK.

Överst på sidan

Outlook för Mac

Outlook 2016 eller nyare (Mac)

Microsoft avslutade sin support för Office 2016 (version 16.0.4600.1000 och tidigare) den 28 mars 2022.

De här instruktionerna är endast avsedda som referens. Läs mer hos Microsoft.

1. Öppna Outlook .
2. Om du har den nyare versionen av Outlook ska du stänga av växlingen till Nya Outlook. Fortsätt annars till nästa steg.
   
3. Gå till fliken Verktyg och välj Exportera. (Om du inte ser knappen Exportera ska du titta efter den i menyn Outlook-fil.)
4. I rutan Exportera till arkivfil (.olm) markerar du kryssrutorna bredvid de objekt du vill exportera (markera alla om du vill exportera hela e-postkorgen) och väljer sedan Fortsätt.
5. I Spara som under Favoriter väljer du mappen Nedladdningar och sedan Spara.
6. Du meddelas när dina data exporterats. Välj Avsluta.

Överst på sidan

Exportera till en Outlook-datafil för Mac

När du exporterar till en Outlook-datafil för Mac kan du välja att filtrera informationen efter kategori eller objekttyp. Under exporten kan du välja att behålla de exporterade objekten i Outlook eller ta bort dem när de har exporterats.

Microsoft Exchange- och katalogtjänstekonton exporterar inte kontakter från katalogen eller objekt som lagras i offentliga mappar.

1. På Arkiv-menyn väljer du Exportera och sedan Outlook för Mac-datafil.
2. Välj att filtrera efter kategori eller objekttyp. (Exportera alla objekt i Outlook genom att välja Objekt av följande typer markera sedan alla kryssrutorna.)
3. Klicka på högerpilen för att fortsätta, följ sedan instruktionerna. Datafiler i Outlook för Mac sparas med tillägget .olm.

Exportera kontakter i en tabbavgränsad textfil

Exportera kontakter och relaterad kontaktinformation som en tabbavgränsad textfil. Du kan öppna filen med andra e-post-, kalkylblads- och databasprogram. Krypteringscertifikat exporteras inte.

1. Gå till menyn Arkiv och markera Exportera.
2. I Exportassistent klickar du på Kontakter till en lista, följer sedan instruktionerna. Tabbavgränsade filer sparas med en .txt-ändelse.

Exportera enskilda objekt

Du kan även exportera enskilda objekt som individuella filer, antingen som säkerhetskopior eller för att använda i andra program.

1. Gå till objektlistan och välj det objekt som du vill exportera. (Välj flera objekt genom att hålla ned Kommando-tangenten när du klickar på objekten.)
   

   Objekt	Filtyp
   E-postmeddelanden	.eml
   Kontakter	.vcf (vCard)
   Kalender-aktiviteter och -uppgifter	.ics
   Anteckningar	.html

2. Dra urvalet till skrivbordet eller en mapp i Utforskaren.

Överst på sidan

Outlook på webben

Kontakter i Outlook på webben

1. Logga in på Outlook på webben. Använd e-postadressen och lösenordet för din Microsoft 365 (ditt GoDaddy-användarnamn och -lösenord kommer inte att fungera här).
2. I nedre vänstra hörnet på sidan väljer du Folk.
3. I övre högra hörnet väljer du Hantera och sedan Exportera kontakter.
4. Välj om du vill exportera alla kontakter eller bara kontakter från en viss mapp, välj sedan Exportera.

Dina kontakter sparas som en .csv-fil som du kan importera till andra e-postappar (som Gmail) eller andra versioner av Outlook.

Överst på sidan

Relaterat steg

• Nu när dina Outlook-data har exporterats till en säkerhetskopia importerar du dem till Outlook.

Mer information

• Läs mer om export och import av filer i Outlook hos Microsoft.
• Om din Workspace Email är konfigurerad på Thunderbird kan du spara din e-post som en .eml-fil.
• Läs den här artikeln från Apple för att lära dig hur du importerar eller exporterar e-postkonton i Mail på Mac.